Cosa ti offre una SPA?

La Spa è un'azienda che offre trattamenti a base d'acqua – termale (idroterapia) e/o marina (talassoterapia) – per la cura del corpo. La caratteristica peculiare risiede proprio nell'utilizzo dell'acqua che diventa l'elemento principale alla base di ogni terapia.

Cosa offrono le Spa?

Le SPA e i centri benessere offrono vari servizi e trattamenti, tra cui sauna, bagno turco, idromassaggio, aromaterapia, idroterapia, haloterapia, percorso kneipp e trattamenti viso-corpo. Tutti hanno come scopo il rilassamento, eliminazione dello stress e delle tensioni muscolari.

A cosa serve una Spa?

Ma, esattamente, cos'è una spa? Si tratta di una struttura, o più in generale un ambiente, in cui vengono offerti trattamenti di benessere che sfruttano l'acqua. L'alternanza di zone calde e fredde è alla base del percorso spa e mira a riequilibrare la temperatura corporea e la pressione arteriosa.

Cosa serve quando si va in una spa?

Necessario, invece, è un kit per la SPA che comprenda almeno questi accessori basic: accappatoio, asciugamano, ciabatte, cuffia per piscina, costume da bagno. Le SPA, normalmente, ti forniscono un kit per percorsi wellness compreso nel costo di entrata.

Cosa si fa in una spa di coppia?

Massaggio di coppia, sauna, docce emozionali e trattamenti benessere sono la quintessenza del relax per chi sogna momenti romantici insieme al proprio partner.

Beautyfarmonline - Cosa portare alle Terme e in una SPA

Come si svolge una giornata alle terme?

Una giornata alle terme, infatti, prevede che si trascorra molto tempo in acqua, perciò avere un accappatoio da indossare durante i passaggi da un ambiente all'altro, oppure nelle pause di relax (come per esempio quando si prende un aperitivo negli spazi dedicati) è fondamentale.

Come si fa il percorso Spa?

La scelta migliore per combinare i due trattamenti di benessere è fare prima il bagno turco e poi la sauna: l'umidità del primo permetterà alla tua pelle di accumulare calore, dilatando i pori in modo naturale.

Cosa fare prima in una Spa?

E' buona norma arrivare 15 minuti prima in modo da cambiarsi con calma e fare una doccia o uno scrub prima di iniziare qualsiasi percorso o trattamento. In questo modo la pelle sarà preparata e ricevere in maniera più profonda ogni stimolazione a cui sarà sottoposta compresa la penetrazione dell'acqua termale.

Come bisogna vestirsi per un massaggio?

Ma cosa indossare, dunque, durante un massaggio? In generale è consigliabile indossare un paio di slip o degli indumenti molto comodi, che non impediscano la manipolazione da parte del terapista.

Come vestirsi per andare in sauna?

Come vestirsi per entrare in sauna

Se nella tradizione nordica si usa entrare in sauna senza indumenti, un buon compromesso può essere quello di coprirsi con un asciugamano in cotone o indossando un costume. Infine, in sauna non dovrebbero essere indossati orologi, catenine e altri oggetti metallici.

Che differenza c'è tra spa e terme?

Sebbene i trattamenti svolti nei centri termali e nelle SPA siano pressoché gli stessi, a fare la differenza è proprio l'acqua curativa utilizzata durante le pratiche idroterapiche. Infatti, alle terme si sfruttano i benefici delle calde acque provenienti direttamente dal “cuore” della Terra.

Cosa non può mancare in una Spa?

Cosa non fare prima di andare alle terme?

Meglio evitare formaggi, salumi, cotture elaborate, dolci e bevande gassate. A colazione, un esempio su tutti, va bene del the verde o una tisana, pane integrale, un velo di composta di frutta e un cucchiaio di frutta secca come noci o mandorle, ecc.

Quanto dura un percorso benessere?

Un percorso multisensoriale da 3 ore vi accompagnerà all'interno dei 2000 mq della nostra Spa, tra profumi, suoni e colori, dove l'acqua in tutte le sue forme prende vita donandovi benessere e relax. Un'esperienza unica, una pausa rigenerante tra: Sauna.

Cosa si fa prima la sauna o il bagno turco?

Il bagno di vapore è la tappa iniziale nel percorso spa, perché prepara la pelle in modo graduale, dilata i pori e da un effetto elasticizzante. Successivamente al bagno turco possiamo prepararci per la sauna.

Cosa si intende per massaggio total body?

Caratteristiche del massaggio total body

Il massaggio totale consiste in una manipolazione graduale del corpo per stimolare le sue diverse parti, una alla volta. Di solito il massaggiatore parte dai piedi e risale lentamente lungo le gambe, la schiena, le braccia, le spalle, infine il collo e la testa.

Come si fa il massaggio al perineo?

Il massaggio perineale si esegue posizionando uno o entrambi i pollici appena dentro la parete posteriore della vagina, appoggiando uno o entrambi gli indici sui glutei. Si esercita una leggera pressione verso il basso, cioè verso il retto, mantenendo la posizione per circa 1-2 minuti.

Cosa si prova durante un massaggio?

Durante il Massaggio il corpo rilascia numerosi neurotrasmettitori, tra cui le endorfine che sono sostanze endogene dotate di proprietà analgesiche ed euforizzanti e l'ossitocina che è considerata l'ormone dell'amore/buonumore ed è implicata in molteplici aspetti della vita affettiva e relazionale.

Che differenza c'è tra il bagno turco e la sauna?

la differenza negli ambienti: la sauna finlandese si svolge in una cabina interamente rivestita in legno, mentre il bagno turco avviene in una stanza con pareti e pavimenti in ceramica o marmo; la differenza del tempo di permanenza: nella sauna si può sostare per 15 minuti mentre nel bagno turco per circa 20 minuti.

Come ci si comporta alle terme?

Mettete quindi in valigia il costume da bagno, una cuffia, il sapone, lo shampoo, l'accappatoio, il telo, l'asciugamano e l'acqua (utilissima per reintegrare i liquidi persi). Un'altra regola da non dimenticare è quella di rispettare il prossimo, siate sempre educati, evitate di urlare e di sporcare.

A cosa serve la doccia emozionale?

Come suggerisce la parola stessa, la doccia emozionale ha lo scopo di trasformare le emozioni negative quali ansia, stress, disagio e stanchezza con emozioni positive come benessere, relax e serenità. La doccia emozionale è una particolare pratica che unisce cromoterapia e aromaterapia unite a un getto d'acqua.

Quanto fa dimagrire il bagno turco?

In media una sauna aiuta a bruciare circa 300 calorie, l'equivalente di un'ora di camminata.

Quanto tempo si può stare in una sauna?

La permanenza nella sauna sarà da un minimo di 8 a un massimo di 12-15 minuti, non alzatevi mai di scatto ma sempre molto lentamente. La fase successiva al bagno di vapore è la doccia o l' immersione. La doccia dovrà essere fatta sempre e solo con acqua fredda o fresca.

Cosa fare prima sauna o idromassaggio?

Dopo essere usciti dalla sauna, non entrare nella vasca idromassaggio con acqua calda, senza prima essersi riposarsi almeno 15 minuti, per evitare cali di pressione.

Cosa portarsi dietro quando si va alle terme?

Ricordati di portare sempre una busta di plastica per mettere i tuoi costumi e tutti gli oggetti bagnati una volta finita la tua giornata. Tra gli oggetti che potrebbe tornare utile portare c'è sicuramente una cuffia per la piscina, degli occhiali da sole, una bottiglia d'acqua e qualche snack salutare.