Come tornare ad avere la serenità di coppia?

Come essere felici in coppia: l'importanza di stare bene con sé stessi per migliorare i rapporti
  1. Comunicazione e dialogo.
  2. Ascolto e comprensione.
  3. Pratica la gratitudine.
  4. Complicità e condivisione.
  5. Non dare per scontato il sentimento e il rapporto.

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Come tornare ad essere una coppia felice?

La vicinanza e la fiducia vanno spesso di pari passo e l'intimità è importante quando c'è la volontà e la capacità di essere vulnerabili l'uno/a con l'altro/a. Tenersi la mano, abbracciarsi, coccolarsi e baciarsi sono tutti esempi di contatto fisico che fanno sentire al/la partner che siete lì con lui/lei.

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Come recuperare la sintonia di coppia?

Vediamo alcuni consigli che possono aiutare a riaccendere la fiamma della passione nel quotidiano.
  1. Parlate del calo del desiderio. ...
  2. Flirtare e giocare. ...
  3. Non aspettare il partner. ...
  4. Prendersi del tempo. ...
  5. Favorire l'intimità ...
  6. Ricordate il passato. ...
  7. Cambiare approccio. ...
  8. Uscire di casa.

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Quanto dura un periodo di crisi di coppia?

Quanto può durare una crisi di coppia? Una crisi di coppia può durare alcune settimane o diversi mesi, a seconda della gravità dei problemi e dell'impegno applicato nel risolverli.

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Come ritrovare l'entusiasmo in una relazione?

Rompere la routine, cercare di mantenere la novità, comunicare apertamente e sfidare se stessi e la propria relazione possono aiutare a mantenere vivo l'entusiasmo in una relazione a lungo termine. Ricorda che mantenere l'entusiasmo richiede impegno e lavoro, ma ne vale la pena per una relazione felice e appagante.

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5 consigli per tenere viva una relazione | Filippo Ongaro

Come capire se una coppia è in crisi?

Anche una generica demotivazione a vivere momenti insieme, nervosismo apparentemente immotivato, emotività eccessiva, difficoltà nella comunicazione e stanchezza possono essere i primi sintomi di una crisi di coppia” spiega la dottoressa Bernuzzi.

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Come imparare a comunicare con il proprio partner?

Esprimi “tutti” i tuoi sentimenti
  1. Parlare dell'argomento conflittuale in modo diretto e senza sottintesi.
  2. Esprimerlo al momento e non quando è trascorso troppo tempo e l'altro non sa più a cosa ci riferiamo.
  3. Esprimerlo in modo attivo e non da vittime. ...
  4. Descrivere il nostro comportamento e quello dell'altro senza accusarlo.

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Come capire se un amore è finito?

Ecco i 10 sintomi più comuni di un amore finito.
  • Passioni lontanissime che non si incontrano mai. ...
  • I gesti dolci diventano una fatica. ...
  • I litigi per motivi futili si moltiplicano. ...
  • Cerchi di evitarlo perché con lui ti annoi. ...
  • Hai sempre mal di testa. ...
  • Si sbuffa continuamente. ...
  • Se sei sollevata se non torna per cena.

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Come capire quando è il momento di lasciarsi?

Quando le parole di una persona non sono coerenti con i suoi comportamenti. Ognuno merita il sostegno di qualcuno che aiuti a guardare avanti. Se quel qualcuno ha l'effetto opposto su di te per mancanza di coerenza o perché i suoi comportamenti non corrispondono alle sue parole, è bene lasciarlo andare.

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Quando manca la passione in una coppia?

Un calo del desiderio sessuale può essere causato da una serie di fattori, tra cui stress, stanchezza, problemi di salute fisica o mentale, cambiamenti ormonali, problemi di relazione o effetti collaterali di farmaci, ed è importante affrontare le cause sottostanti per gestire efficacemente il problema.

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Cosa fare quando si è in crisi?

Eccoli, in breve:
  1. Guardare ai fatti. In altri termini: è importante fare un bell'esame di realtà e avere ben chiaro il quadro. ...
  2. Comprendere la causa. ...
  3. Arrivare all'accettazione. ...
  4. Nulla succede per caso. ...
  5. Scavare nella propria interiorità ...
  6. Accettare il cambiamento. ...
  7. La programmazione. ...
  8. Guardare al futuro.

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Quando non si ha voglia di fare l'amore?

I motivi del calo del desiderio sono molteplici; possono essere semplicemente noia, routine, stress e ansie, tra le quali l'ansia di invecchiare. Sono soprattutto le donne a soffrire di quest'ultima, pensando di non essere più attraenti per il loro partner specie nel periodo del post climaterio.

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Quando un uomo ha sempre voglia di fare l'amore?

Generalità La satiriasi è una forma di ipersessualità dell'uomo, nella quale si osserva un'accentuazione morbosa degli impulsi sessuali. Questa condizione si manifesta con un desiderio, insaziabile e sfrenato, di avere rapporti sessuali o di sfogare la frustrazione, praticando l'autoerotismo.

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Quante volte bisogna farlo per essere una coppia felice?

Se si sta insieme da molto tempo, la tendenza a diminuire il numero di rapporti sessuali consumati è fisiologica, è una situazione abbastanza comune dovuto a un calo della libido. Secondo il Daily Mail le coppie felici consumano dai 3 ai 4 rapporti sessuali la settimana.

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Come funziona il disinnamoramento?

Molti si chiedono quando – esattamente – si può parlare di disinnamoramento. Si tratta di una fase in cui il fulmine iniziale perde la sua intensità, e quelle farfalle nello stomaco si placano. È quando il desiderio ardente di stare costantemente vicini al proprio partner svanisce e il dialogo si fa meno fluido.

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Come rafforzare un legame?

Quando si condividono risate, sorrisi, scherzi e giochi i rapporti ne risultano rafforzati. Un altro modo per rafforzare il legame è quello di trascorrere un evento, una ricorrenza speciale in una situazione uno-a-uno, con dolci coccole oppure semplicemente passare del tempo insieme.

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Quando finisce l'amore può tornare?

Molto dipende da che tipo di storia si è vissuta e perché è finita. Il tempo consente di ricucire vecchie ferite, appianare rancori e, in un nuovo incontro, se si è messo un punto ai sentimenti negativi si può creare lo spazio per accogliere nuovamente l'altro.

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Come si fa a capire di non amare più una persona?

Come capire se non si ama più una persona
  1. Si inizia a pensare più a sé stessi che alla coppia: il passaggio da NOI a IO. ...
  2. Il confronto. ...
  3. Gli interessi divergono. ...
  4. Si è costantemente insoddisfatti. ...
  5. Prevalenza di interazioni negative rispetto a quello positive. ...
  6. Si iniziano a notare differenze e difetti. ...
  7. Si presenta la noia.

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Quando finisce l'attrazione?

l'attrazione fisica finisce quando subentra l'abitudine o quando finisce lo stimolo dato dagli ormoni. L'amore non ha di questi vincoli. L'amore finisce quando non c'è più interesse a dare, perché magari non riceviamo abbastanza in cambio.

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Come si rovina una coppia?

I comportamenti che rovinano una relazione di coppia
  1. Disprezzo. Il disprezzo si manifesta attraverso una mancanza di rispetto nei confronti del partner come ad esempio ridicolizzare, insultare oppure rispondere alle sue considerazioni alzando gli occhi al cielo. ...
  2. Critica. ...
  3. Difesa. ...
  4. Ostruzionismo.

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Perché ci si stanca del partner?

Ma perché ci si “disinnamora”? Le cause del disinnamoramento sono estremamente soggettive e possono essere diverse per ciascuno di noi. Spesso quello che accade è che un cambiamento (può trattarsi di eventi esterni o interni alla persona) smuove i precedenti equilibri che tenevano in piedi la coppia.

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Come si fa a lasciare dopo tanti anni?

Una comunicazione aperta, assertiva ed empatica è essenziale nel processo di separazione. Sii sincero, ma evita di incolpare o criticare l'altra persona. Concentrati invece sui tuoi sentimenti e bisogni, mostrando gratitudine per il tempo trascorso insieme e spiegando con sincerità il motivo della tua decisione.

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Quali sono i principali problemi di coppia?

Problematiche: comuni e più particolari

Analizzando le più comuni troviamo i problemi di coppia a letto con il calo del desiderio e delle pulsioni sessuali, o la mancanza di comunicazione tra i due, o l'allontanamento del partner durante la gravidanza o dopo un aborto.

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Come riuscire a dire ciò che si pensa?

Per esprimere al meglio ciò che pensiamo possiamo innanzitutto seguire alcune strategie generali:
  1. Scegliere il momento adatto per poter parlare all'altro;
  2. Non accusare e non offendere;
  3. Non limitarci a dire ciò su cui non siamo d'accordo, ma fare delle controproposte;
  4. Essere sinceri.

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Come comunicare in modo sano?

10 regole per comunicare in modo efficace
  1. Ascolta con attenzione.
  2. Mostra empatia.
  3. Sii assertivo.
  4. Parla in prima persona.
  5. Sii te stesso.
  6. Conosci bene l'argomento.
  7. Focalizza ogni canale comunicativo verso lo stesso obiettivo.
  8. Tieni conto della diversa percezione della realtà

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